戒烟与吃零食哪种对身体更好

戒烟对身体更好。吸烟是一种不健康的行为，会增加多种疾病的风险，如肺癌、心脏病、脑中风等。戒烟可以显著降低这些疾病的风险，并且对身体有益。

吃零食也可以对身体产生一些影响，但是如果过量食用高热量、高脂肪、高糖分的零食，可能会导致体重增加、肥胖等问题。此外，一些零食中含有大量的添加剂和防腐剂，长期食用可能会对身体健康造成不利影响。

因此，相比于吃零食，戒烟是对身体更好的选择。