减肥期间白天少食晚上可以进餐吗

减肥期间，白天减少摄入量，晚上可以适量进餐。但需要注意控制总摄入量，保持饮食均衡，避免摄入过多高热量食物。

减肥的关键在于控制热量摄入，增加热量消耗。白天减少摄入量，晚上适量进餐，有助于控制全天总摄入量，从而达到减肥的目的。

但晚上进餐也需要注意，不宜过饱，以避免影响消化和睡眠。此外，还需注意饮食均衡，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，避免因减肥导致营养不良。

此外，还需结合运动、保持良好的作息习惯等多种方式来进行减肥。