一天躺着不动会消耗多少卡路里

一天躺着不动，成年男性平均一天大约能消耗1500000卡路里，成年女性为1200000卡路里。

虽然每个人的基础代谢都不完全一样，但成年男性平均一天的基础代谢量约为1500大卡（1500000卡路里），成人女性约为1200大卡（1200000卡路里）。

基础代谢是指人维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受环境温度、肌肉活动、食物及精神状态等影响下的能量代谢率。

当我们静静躺着时，心脏和大脑也一样在活动，身体各器官活动也会消耗热量。这些被消耗的热量，光是骨骼肌（就是一般所说的肌肉）、肝脏和脑就占了一半以上。