饱一餐饿一餐对身体有什么影响

饱一餐饿一餐的饮食习惯对身体健康有负面影响，容易导致以下问题：

1、营养不良：经常不规律进食，无法保证足够的营养摄入，容易导致营养不良，影响身体健康。

2、胃部问题：经常饿一顿饱一顿会导致胃酸分泌不规律，长期如此可能导致胃溃疡等胃部问题。

3、代谢异常：不规律进食会影响身体的代谢，导致身体无法有效地利用能量，也可能导致体重增加。

4、血糖波动：进食间隔太长或太短都可能导致血糖波动，长期如此可能增加患糖尿病的风险。

5、免疫力下降：不规律进食可能影响免疫系统的正常功能，使人更容易感染疾病。

因此，建议保持规律的饮食习惯，避免饱一餐饿一餐的情况发生，以维护身体健康。