成年人一天需要摄入多少水量合适

根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每天需摄入1500～1700毫升水。不过，这个推荐量是基于大多数人群的平均水平，具体饮水量还需考虑个人体质、环境和活动水平等因素。

如果活动量大、出汗多，需要适当增加饮水量，必要时还可以喝一些淡盐水或运动饮料以补充随汗液流失的电解质。而对于那些有肾脏疾病、心脏疾病或肝功能异常等特殊情况的人群，需要根据医生的建议来控制饮水量。

总之，建议每天喝足够的水以保持身体健康。