一次过量摄入益生菌有什么影响

一次过量摄入益生菌可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。

益生菌是一种有益的微生物，人体摄入后可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。然而，过量摄入益生菌可能会破坏肠道内的菌群平衡，导致肠道不适。此外，一些益生菌产品可能会添加糖、奶制品等成分，过量摄入也会对身体健康造成不利影响。

因此，建议按照说明书上的推荐剂量摄入益生菌，避免过量摄入。如有任何不适，应及时就医。