每天仅食用鸡蛋、紫薯和牛奶适宜吗

鸡蛋、紫薯和牛奶都是营养丰富的食品，可以提供人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。但是，仅食用这三种食物可能会导致营养不均衡，建议搭配其他食物，如蔬菜、水果、谷物等，以获得更全面的营养。

此外，长期仅食用这三种食物可能会感到单调乏味，也会影响食欲和饮食习惯。建议多样化饮食，保持食物的多样性和丰富性，以获得身体所需的各种营养素。