哪种维生素可以淡化痘印

维生素C和维生素E可以帮助淡化痘印。

维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，促进皮肤新陈代谢，加速痘印消退。维生素E具有保湿、抗氧化、促进皮肤修复等作用，可以促进痘印部位皮肤的血液循环，加速色素代谢，从而起到淡化痘印的效果。

需要注意的是，使用维生素淡化痘印的效果因人而异，而且需要长期使用。另外，高剂量的维生素C和维生素E可能对皮肤有刺激作用，建议在使用前咨询医生。