骑车擦伤后应该吃什么比较利于伤疤恢复

骑车擦伤后，建议多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，这有利于伤疤恢复。

1、富含维生素C的食物：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，可以帮助皮肤愈合和修复。建议多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、绿叶蔬菜等。

2、富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能够减少皮肤细胞的氧化损伤，促进皮肤修复。建议多吃一些富含维生素E的食物，如植物油、坚果等。

需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果擦伤严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。