醒后小腿外侧抽筋是什么原因

醒后小腿外侧抽筋的常见原因有过度疲劳、寒冷刺激、低钙血症、腰椎间盘突出症等。

1、过度疲劳：运动过度，特别是无氧运动，会导致肌肉在短时间内持续收缩，并产生代谢废物堆积，容易刺激腿部肌肉抽筋。

2、寒冷刺激：可直接引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。

3、低钙血症：当体内发生低钙血症时，神经肌肉兴奋性升髙，容易导致肌肉痉挛。常见原因包括维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退症等。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会压迫神经根，导致神经支配的相应区域出现感觉异常、肌肉痉挛等症状。

出现醒后小腿外侧抽筋的症状，经休息、保暖后无缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。