躺平时腰部感觉空虚怎么办

腰部感觉空虚可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等有关，可以通过生活调理、药物治疗、手术治疗等方式处理。

1、腰肌劳损：腰部肌肉慢性损伤或急性损伤治疗不当可引起腰肌劳损。患者可出现腰骶部酸痛、腰部乏力等症状。平时应注意休息，避免久坐、弯腰等不良姿势。可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解症状。还可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解肌肉紧张、疼痛感。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘向后突出可压迫神经根，出现腰部疼痛、感觉异常等症状。患者可通过卧床休息、佩戴腰围等方式缓解不适症状。还可遵医嘱口服塞来昔布、依托考昔等药物缓解疼痛症状。病情严重时可考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

引起腰部空虚的原因还有很多，如骨质疏松、强直性脊柱炎等。当不适症状持续加重或出现其他症状时，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。

此外，在日常生活中，应保持正确的坐姿和站姿，避免过度劳累，以免加重腰部负担。同时，应适当进行腰背肌锻炼，增强肌肉力量，保护腰椎。