脖子落枕一周未康复怎么办

脖子落枕一周未康复可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法处理。

1、热敷：脖子落枕一周仍然有疼痛不适，可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

2、按摩：脖子落枕后，可以轻柔地按摩颈部肌肉，帮助放松肌肉，缓解疼痛。但应避免用力过大或过度按摩，以免加重症状。

3、药物治疗：如果脖子落枕后疼痛较为严重，可以遵医嘱使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛症状。

脖子落枕后，应避免长时间低头，多做一些颈部伸展运动，有助于缓解肌肉僵硬和疼痛。

如果脖子落枕症状持续加重，或者出现头晕、恶心等症状，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。