老年人弯腰疼痛怎么办

老年人弯腰疼痛常见原因有腰肌劳损、腰椎退行性病变、骨质疏松性骨折等，可根据病因进行物理治疗、康复训练、药物治疗及手术治疗。

1、腰肌劳损：腰肌劳损导致的腰痛在老年人中很常见。主要表现为腰部酸痛或胀痛，反复发作，劳累时加重。患者首先要注意休息，避免过度劳累，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。也可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。同时要加强腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑法等，增强肌肉力量，改善症状。

2、腰椎退行性病变：腰椎退行性病变如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等也会导致老年人腰痛。疼痛急性期患者应卧床休息，下地活动时可佩戴腰围保护腰椎。同时遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。病情严重时需要手术治疗，如髓核摘除术、椎管扩大成形术等。

3、骨质疏松性骨折：老年人骨密度减低，容易出现骨质疏松性骨折，导致腰痛。患者应及时就医，根据病情进行保守治疗或手术治疗。同时要注意加强营养，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，还可以遵医嘱补充钙剂及维生素D。

老年人腰痛还可能是其他原因，如腰椎结核、腰椎肿瘤等，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。