腰5骶1轻度突出伴大腿酸麻无力和膝盖疼痛怎么办

腰5骶1轻度突出伴大腿酸麻无力和膝盖疼痛是腰椎间盘突出症的常见症状，可以通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解和治疗。

1、生活调整：在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尽量避免搬抬重物，避免过度劳累。同时，还可以通过加强腰背肌锻炼、进行游泳等运动方式，增强腰部肌肉力量，减轻腰椎间盘的压力。

2、物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。还可以使用肌肉松弛剂，如乙哌立松等，以缓解肌肉紧张和疼痛。如果伴有神经根水肿，可以使用甘露醇等脱水剂进行治疗。

4、手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。常用的手术方法包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

出现上述症状，建议及时就医，根据病情选择合适的治疗方案。