什么运动可以令脖子皮肤紧致

脖子皮肤松弛是由于颈部脂肪堆积、皮肤老化等原因导致的，以下几种运动有助于改善脖子皮肤松弛的情况：

1、颈部运动：可以前后左右转动脖子，顺时针、逆时针旋转，每天坚持5～10分钟。

2、游泳：游泳是一种全身运动，可以锻炼脖子肌肉，有助于改善皮肤松弛。

3、瑜伽：瑜伽中的许多动作可以锻炼颈部肌肉，如牛面式、犁式等。

4、有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，减少颈部脂肪堆积，从而改善皮肤松弛。

需要注意的是，运动需要长期坚持才能看到效果，同时要注意保持健康的生活方式，合理饮食，避免长时间低头等不良姿势，以预防和减轻脖子皮肤松弛的情况。

如果皮肤松弛严重，建议咨询专业医生进行治疗。