凯格尔运动对治疗子宫下垂有效吗

凯格尔运动对治疗轻度至中度的子宫下垂有一定的效果，但如果子宫下垂较为严重，此运动可能效果甚微，需考虑手术治疗。

凯格尔运动，又称为骨盆运动，是一种通过收缩盆底肌肉，增强盆底肌肉力量，从而改善盆底功能的锻炼方法。

子宫下垂也叫子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口外。进行凯格尔运动可以帮助加强盆底肌肉，对于轻度至中度的子宫下垂有一定的缓解作用，但需要长期坚持。

对于重度子宫下垂，单纯通过凯格尔运动不能达到治疗目的，需考虑手术治疗。

如果进行凯格尔运动后症状无明显改善，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。