腰部疼痛时能进行五点支撑的健身动作吗

腰部疼痛时建议暂停进行五点支撑的健身动作，以免引起疼痛加剧或引起其他不适。

五点支撑是一种常见的锻炼腰背肌肉的健身动作，它可以帮助增强腰背肌肉力量，缓解腰背疼痛。然而，如果腰部已经出现疼痛，进行五点支撑可能会加重疼痛。

因此，如果腰部疼痛，建议先进行休息和治疗，待疼痛缓解后再逐渐恢复锻炼。在进行五点支撑时，可以适当减轻难度，比如减小手臂支撑的宽度，缩短支撑的时间等。同时，在锻炼时，要注意保持正确的姿势和动作，避免过度用力或过度弯曲腰部，以免引起疼痛或加重疼痛。