伤后走路引起脚筋疼痛该如何缓解

脚筋即跟腱，走路引起跟腱疼痛的常见原因有跟腱炎、跟腱滑囊炎、跟骨骨折等，根据不同病因可采取休息、冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等缓解。

1、跟腱炎：是由于跟腱反复受到剧烈拉伸引起的炎症，表现为跟腱部位疼痛、肿胀和僵硬。应让跟腱充分休息，急性期可进行冷敷以缓解疼痛和肿胀。遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。必要时可使用支撑鞋垫或跟腱支具。

2、跟腱滑囊炎：由于跟腱和跟骨之间的滑囊受到反复摩擦引起，表现为局部肿胀、疼痛和活动受限。可先采取休息、减少活动、冰敷等方法，也可遵医嘱使用非甾体类抗炎药。如果保守治疗无效，可考虑手术切除滑囊。

3、跟骨骨折：跟骨骨折后，如果过早下地行走，可能会导致骨折部位受到牵拉而引起疼痛。需要及时就医，根据骨折情况进行外固定或切开复位内固定手术治疗。

伤后走路引起脚筋疼痛还可能有其他原因，如足底筋膜炎、足部畸形等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。