发烧时睡觉应盖厚被还是薄被

发烧时，体内的新陈代谢加快，产热增多，盖厚被子或薄被子，要根据不同情况具体分析。

在发热期间，建议根据病人的体感、环境温度及发热程度进行选择。若病人觉得很热，可选择盖薄被，但要注意避免直接吹风、着凉。若觉得寒冷或发热伴有寒战，可盖厚被以缓解症状，但要注意适时调整，避免长时间过度捂汗。

除此之外，降低体温可以使用物理退烧法，如用温水擦拭皮肤、饮用充足的水分以帮助散热。如发热持续不退或超过38.5℃，可按医师建议服用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等药物）。

重要的是，发烧可能是某种疾病的症状。若持续发热、症状加重或出现其他不适，请寻求专业医师的诊断和治疗。