为什么临近入睡时突然惊醒

临近入睡时突然惊醒，可能是由于梦魇、压力过大、患有睡眠障碍或存在身体健康问题所引起。

1、梦魇或恶梦：梦魇或恶梦可能引发极度的恐惧或不安，使人在睡眠中突然惊醒。需要注意的是，频繁的梦魇可能与心理健康问题有关，如创伤后应激障碍等，如果出现此类情况，建议寻求专业的心理咨询。

2、压力过大：过大的压力或焦虑会影响睡眠质量，可能会导致人们在临近入睡时突然惊醒。如果压力无法得到缓解，建议寻求专业的心理咨询。

3、睡眠障碍：患有失眠症、睡眠呼吸暂停症等睡眠障碍的人，可能会在睡眠中频繁醒来。如果疑似存在睡眠障碍，建议及时就医，接受专业的评估和治疗。

4、身体健康问题：某些身体健康问题，如呼吸道疾病或心脏疾病，可能会在睡眠中引发突然惊醒。如果出现这种情况，应及时就医，查明原因，进行相应的治疗。