跑步能改变脸型吗

跑步对于改变脸型的效果有限，但长期坚持跑步可以帮助减少身体脂肪，从而让脸部看起来更紧致。

跑步是一种有氧运动，能够消耗身体热量，有助于减轻体重。当人体减轻体重时，脸部的脂肪也会逐渐减少，使脸部看起来更加紧致。然而，跑步并不能直接改变脸型，脸型的改变主要取决于遗传、骨骼结构等因素。

此外，保持良好的生活习惯，如避免长时间低头使用手机、保持正确的睡姿等，也有助于维持脸部线条。

总之，跑步虽然不能直接改变脸型，但长期坚持跑步可以帮助减轻体重，使脸部看起来更加紧致。如有不适，尽早就医。