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桃子与香蕉哪个维生素含量更高

问题描述:请问桃子与香蕉哪个维生素含量更高?
发布于2022-03-17・浏览1940次

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桃子和香蕉的维生素含量有所不同,总的来说,桃子的维生素C含量更高,而香蕉的维生素B6含量更高。

桃子含有的维生素主要为维生素C、维生素A以及维生素E等。桃子的维生素C含量约为6毫克~9毫克/100克,维生素A含量约为0.03毫克/100克。

香蕉中的维生素主要有维生素B6、维生素C和维生素A等。香蕉的维生素B6含量约为0.367毫克/100克,维生素C含量约为8.7毫克/100克。

总的来说,桃子的维生素C含量相对较高,而香蕉的维生素B6含量相对较高。在摄入各种维生素时,应注意保持膳食的平衡和多样性,以满足身体对不同营养成分的需求。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。