沙拉酱的热量相当于多少米饭的热量

沙拉酱热量与米饭热量的对比取决于沙拉酱的种类和量以及米饭的种类和量。

一般来说，以市售常见的美式沙拉酱为例，100克美式沙拉酱的热量约为310大卡。以普通白米饭为例，100克煮熟白米饭的热量约为130大卡。那么，在这个假设下，100克美式沙拉酱的热量大约相当于238克（310/130=2.38）煮熟白米饭的热量。

需要注意的是，这里只是给出一个大致的对比，实际热量可能会因为沙拉酱和米饭的种类、制作方法等各种因素而有所不同。在食用沙拉酱时，可以适量减少沙拉酱的用量以控制热量摄入。同时，要确保摄入多样化的食物，保持均衡的饮食。