咖啡适合什么年龄段的人喝

适合喝咖啡年龄段一般在12岁及12岁以上。有12岁以下的孩子通常处于发育的重要阶段，建议先不喝咖啡。

由于咖啡的成分具有刺激人体大脑神经的作用，保持大脑兴奋，维持良好的精神状态，而12岁以下的孩子大脑神经发育尚未完善，饮用过多的咖啡可能影响神经的生长情况，过度刺激兴奋性神经递质的释放，易导致孩子过度兴奋，影响睡眠，导致生长发育受影响。

12岁以下的孩子可能由于不适应苦的咖啡，易放过量糖，导致体内糖分超标，易导致孩子肥胖。

建议在正规医生指导下饮用咖啡。