膝盖恢复后运动导致轻微肿胀怎么办

膝盖恢复后运动导致轻微肿胀，可以通过休息、冰敷、药物等方法处理。

1、休息：运动导致膝盖肿胀后，应停止运动并休息，避免加重膝盖的损伤。

2、冰敷：膝盖肿胀后，可以使用冰袋或冰块对膝盖进行冰敷，以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻肿胀和疼痛。

4、加压包扎：可以使用弹力绷带对膝盖进行加压包扎，以减少肿胀。

5、康复锻炼：在膝盖恢复期间，可以进行适当的康复锻炼，以增强膝盖周围肌肉的力量，缓解肿胀。

如果膝盖肿胀持续加重，或者出现疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。