为什么做腹肌运动会引起上腹部疼痛

做腹肌运动时引起上腹部疼痛，可能与肌肉拉伤、胃肠痉挛、腹直肌炎症等原因有关。

1、肌肉拉伤：在进行腹肌锻炼时，如果锻炼强度过大或姿势不正确，可能会导致腹肌拉伤，引起上腹部疼痛。

2、胃肠痉挛：锻炼时，如果没有做好充分的准备活动，或锻炼环境温度过低，可能会导致胃肠痉挛，引起上腹部疼痛。

3、腹直肌炎症：如果腹直肌发生了炎症，如筋膜炎，也会在锻炼时出现上腹部疼痛。

在进行腹肌锻炼时，应该遵循循序渐进的原则，逐渐增加锻炼强度和时间。如果出现上腹部疼痛，应该及时停止锻炼，并进行适当的休息和治疗。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。