水光术后多久可以进行剧烈运动

水光针是一种微创美容技术，通过将小分子玻尿酸等注入皮肤真皮层，达到补水、保湿、改善肤色等效果。虽然水光针的创伤较小，但术后仍然需要一定的恢复时间。一般建议在水光针术后2~3天避免剧烈运动，1周以后再逐渐恢复正常运动。

进行水光针手术后，皮肤表面会有一些微小的创口，这些创口需要一定的时间来愈合和恢复。在创口愈合前，进行剧烈运动可能会导致皮肤感染、出血、肿胀等并发症，影响治疗效果。

因此，建议在水光针术后2~3天内避免剧烈运动，可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。1周以后，皮肤恢复正常，可以逐渐恢复到原来的运动水平。

此外，水光针术后还需要注意防晒、保持局部清洁、避免使用刺激性化妆品等，以确保治疗效果和安全性。