如何有效缓解下腰疼痛
问题描述:请问如何有效缓解下腰疼痛?
发布于2022-04-15・浏览1838次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
下腰疼痛可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等引起的,可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式有效缓解。
1、腰肌劳损:是由于腰部肌肉、韧带等软组织的慢性损伤所引起的疼痛。患者需要改变不良的生活习惯,避免久坐、久站,避免长时间弯腰。同时可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方式,促进血液循环,缓解肌肉疲劳,减轻疼痛。
2、腰椎间盘突出:主要是由于腰椎间盘的髓核向外突出,压迫周围的神经根,引起腰痛。患者需要卧床休息,减少腰部的活动。可以通过超短波、红外线照射、腰椎牵引等物理治疗方式,减轻椎间盘的压力,缓解疼痛。也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等。
3、强直性脊柱炎:是一种慢性的风湿性疾病,主要侵犯脊柱、骶髂等关节,引起疼痛。患者需要保持正确的姿势,避免过度劳累。可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方式缓解症状。也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药,如双氯芬酸钠、塞来昔布等。
下腰疼痛还可能是由于其他原因引起的,如腰椎骨折、腰椎滑脱等,如果疼痛持续不缓解,建议及时就医,明确病因,在医生的指导下进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。