跑步引起过敏反怎么办

跑步过敏反应通常是由对某些物质的过敏引起的，如花粉、灰尘、动物皮屑等。出现跑步过敏反应的症状时，首先要停止跑步并远离过敏原，然后采取以下措施：

1、清洁面部、口腔和鼻腔：用清水或生理盐水冲洗脸部、口腔和鼻腔，以去除过敏原。

2、使用药物：根据过敏反应的严重程度，可在医生指导下使用抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）、糖皮质激素类药物（如地塞米松、氢化可的松等）等进行治疗。

3、保持呼吸通畅：如果出现呼吸困难，应立即拨打120急救电话，并给予氧气。

4、避免搔抓：过敏反应可能会导致皮肤瘙痒，但要避免搔抓，以免加重症状。

5、就医：如果过敏反应严重或持续时间较长，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。

在跑步时，应选择空气质量好、花粉和粉尘较少的场所，并在跑步前适当热身，以减少过敏反应的发生。另外，如已知对某些物质过敏，应提前做好防护措施，如佩戴口罩、穿着长袖衣物等。