如何判断自己的皮肤是泛黄还是暗沉

皮肤泛黄和暗沉有一定的区别，可以从以下几个方面进行判断：

1、肤色：皮肤泛黄通常表现为皮肤整体颜色偏黄，而暗沉则是皮肤缺乏光泽，颜色偏暗。

2、症状：皮肤泛黄可能是由于营养不良、贫血、肝脏疾病等原因引起的，还可能伴有身体乏力、食欲不振等症状。暗沉则可能是由于熬夜、疲劳、日晒等原因引起的，还可能伴有皮肤干燥、细纹等症状。

3、改善方法：皮肤泛黄需要针对病因进行治疗，同时注意加强营养、保持充足的睡眠。暗沉则需要注意皮肤保湿、防晒，避免熬夜，保持充足的睡眠。

如果无法自行判断是皮肤泛黄还是暗沉，建议咨询专业的皮肤科医生。