篮球运动中摔倒手部撑地后应该怎么处理疼痛

在篮球运动中摔倒手部撑地后，首先要检查受伤情况，如果只是轻微的擦伤或挫伤，可以通过休息、冰敷、压迫和抬高手臂等方法来缓解疼痛和肿胀。如果出现严重的骨折、韧带撕裂等情况，需要及时就医治疗。

1、休息：摔倒后，应该立即停止运动，并尽可能保持手臂静止，以减少进一步的损伤。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块敷在受伤的部位，每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛。

3、压迫：使用弹性绷带或毛巾对受伤部位进行压迫，以减少肿胀和出血。但不要绑得太紧，以免影响血液循环。

4、抬高手臂：将手臂抬起，高于心脏水平，可以帮助促进血液循环，减少肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以使用一些非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和肿胀。

6、及时就医：如果疼痛持续加重，或者出现明显的肿胀、淤青、变形等情况，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。

总之，在篮球运动中摔倒手部撑地后，应该及时停止运动，并根据受伤情况进行相应的处理。如果疼痛持续加重，或者出现其他异常情况，应该及时就医。