减肥期间可以吃鸡蛋吗

减肥期间可以吃鸡蛋，但要注意控制摄入量。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以为身体提供必要的营养，有助于维持身体健康。

但是，鸡蛋中也含有较高的脂肪和胆固醇，如果摄入过量，可能会导致体重增加。因此，在减肥期间，建议适量食用鸡蛋，每天不超过1～2个。

另外，在减肥期间，还需要注意饮食均衡，控制总热量的摄入，增加膳食纤维的摄入，同时还要保持适量的运动，以达到更好的减肥效果。