鸡肉比牛肉更健康吗

这是一个有争议的问题，关于鸡肉和牛肉哪个更健康，并没有一个确定的答案。

一些人认为鸡肉比牛肉更健康，因为它含有较低的脂肪和胆固醇。此外，鸡肉的蛋白质含量也很高，这对身体健康很重要。

另一些人认为牛肉比鸡肉更健康，因为它含有更多的铁、锌和维生素B12。这些营养素对身体健康也很重要。

总的来说，无论是鸡肉还是牛肉，它们都是健康的蛋白质来源。最重要的是，您应该选择来自可靠来源的优质肉类，并保持均衡的饮食。