姨妈最长可推迟多少天

月经推迟的时间可以受多种因素影响。正常情况下，月经周期在21-35天之间，最长可推迟约5-7天。

月经推迟的原因包括生活习惯、环境压力、内分泌失调、疾病等。具体如下：

1、生活习惯：控制饮食、保持良好的睡眠和适量运动有助于养成良好的月经规律。若饮食不良、缺乏运动或获得不足的睡眠，月经可能推迟。

2、环境压力：情绪因素如焦虑、抑郁、压力等都可能引起女性月经失调。

3、内分泌失调：内分泌失调在很大程度上影响女性月经规律。荷尔蒙水平的改变会导致子宫内膜厚度和血流量发生改变，从而影响月经周期。

4、疾病：生殖器官肿瘤或感染，内分泌疾病等可能影响月经周期。

如果月经总是推迟或者月经不规律，请及时就诊，结合个人实际情况，找出根本原因后进行针对性治疗。对于长时间推迟及不规律的月经，建议寻求医生的指导，并进行合理的调整。