多吃羊菌类对身体有益处吗

羊菌类通常指羊肚菌、羊肝菌等，多吃羊菌类对身体有一定益处，但应避免食用野生菌类，以免引起食物中毒。

羊肚菌、羊肝菌等菌类含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多糖、矿物质等营养成分，可以为身体提供营养，有助于维持身体正常的生理功能。

但需注意，野生菌类可能含有有毒物质，如鹅膏菌、毒蝇鹅膏等，误食可能会引起食物中毒，严重时甚至会危及生命。

因此，在食用羊菌类时，应选择正规渠道购买，并注意烹饪方法，避免生食或过度食用。对于野生菌类，应避免采摘和食用，以防中毒。