哪些食物水果蔬菜富含钾

以下是一些富含钾的食物和水果蔬菜：

1、豆类和豆制品：如黄豆、绿豆、黑豆、红豆等。

2、蔬菜：如菠菜、空心菜、苋菜、芥蓝、油菜、紫菜、海带、胡萝卜、土豆等。

3、水果：如香蕉、橙子、柚子、西瓜、哈密瓜、草莓、樱桃、葡萄等。

4、坚果和种子：如花生、核桃、杏仁、南瓜籽等。

5、鱼类：如鲑鱼、金枪鱼等。

6、谷物：如全麦面包、燕麦片、糙米等。

需要注意的是，如果患有肾脏疾病、心脏病等疾病，应该控制钾的摄入量，在饮食中适量摄入含钾食物。如有疑虑，建议咨询医生。