如何自行缓解睾丸隐隐的疼痛

如果感到睾丸隐隐作痛，可能是由于多种原因引起的，如睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等。以下是一些自我缓解的方法：

1、休息：避免剧烈运动和长时间站立，尽量卧床休息，有助于缓解疼痛。

2、冰敷：可以使用冰袋或冰块敷在阴囊上，有助于缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天可重复多次。

3、保持清洁：保持生殖器区域清洁干燥，避免细菌滋生，有助于缓解疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以考虑服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。

5、调整饮食：避免食用辛辣刺激性食物，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，有助于缓解疼痛。

如果睾丸疼痛持续时间较长，或者出现红肿、发热等症状，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。