百香果的功效与作用是什么

百香果是一种常见的水果，从营养学上讲具有以下功效和作用：

1、富含维生素和矿物质：百香果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、钙、铁等多种营养成分，有助于保护眼睛、有益于骨骼健康等。

2、促进消化：百香果中含有丰富的纤维素和果胶，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。

需要注意的是，虽然百香果有很多好处，但也不宜过量食用，以免引起肠胃不适等问题。另外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，在食用百香果前最好咨询医生或营养师的建议。