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晚上只吃一个玉米和一个苹果可以吗

问题描述:请问晚上只吃一个玉米和一个苹果可以吗?
发布于2022-02-23・浏览1978次

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顶俩健康专家团
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晚上只吃一个玉米和一个苹果通常是可以的,但需要注意营养均衡。

玉米和苹果都是营养丰富的食物,含有碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,可以提供人体所需的能量和营养。但是,仅吃这两种食物可能会导致营养摄入不均衡。

为了保持身体健康,建议在饮食中摄入多种不同类型的食物,包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪等。同时,需要控制总能量摄入,避免摄入过多的热量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。