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白萝卜可以与白木耳同食吗

问题描述:请问白萝卜可以与白木耳同食吗?
发布于2022-04-03・浏览2110次

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可以。白萝卜和白木耳之间不存在食物相克,二者可以一起食用,而且具有一定的营养价值。

白萝卜是一种十字花科蔬菜,富含维生素C、芥子油、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分。

白木耳又称银耳,含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、维生素D以及钙、磷、铁、钾等矿物质。

白萝卜和白木耳一起食用不会产生不良反应,还可以为人体提供更丰富的营养成分,具有一定的营养价值。

但需要注意的是,白萝卜和白木耳都含有较多的膳食纤维,过量食用可能会引起胃肠不适。

此外,如果对白萝卜或白木耳过敏,则应避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。