一天嚼食口香糖的适量是多少

目前，没有官方机构推荐一天嚼食口香糖的量。然而，一般建议每天嚼口香糖的量不要超过1-2片，以避免过度嚼食对牙齿和口腔健康的影响。

嚼口香糖可以促进口腔分泌唾液，帮助清洁口腔，但过度嚼食口香糖可能会导致牙齿磨损、口腔溃疡等问题。此外，有些口香糖中含有糖分，过度嚼食也会增加糖分摄入量，对健康造成不利影响。

因此，建议每天嚼口香糖的量不要超过1-2片，同时选择无糖口香糖，以减少糖分摄入。如果有口腔问题或牙齿敏感，应在医生建议下嚼食口香糖。