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生菜与白萝卜可以共同食用吗

问题描述:请问生菜与白萝卜可以共同食用吗?
发布于2022-03-02・浏览2055次

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生菜和白萝卜可以共同食用,生菜和白萝卜都是常见的蔬菜,含有丰富的营养成分,一起食用不会产生不良反应。

生菜富含水分、膳食纤维、维生素C、维生素B6等营养成分,白萝卜富含水分、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、钾等营养成分。二者搭配可以为人体提供更多种类的营养素。

需要注意的是,生菜和白萝卜虽然营养丰富,但在食用时也应注意摄入量,不宜一次性食用过多,以免引起胃肠不适。另外,生菜和白萝卜在储存时,应存放在干燥、通风的地方,以免蔬菜变质。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。