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香蕉属于脂肪类食物吗

问题描述:请问香蕉属于脂肪类食物吗?
发布于2022-04-06・浏览1902次

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顶俩健康专家团
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香蕉不属于脂肪类食物,它属于水果类。

香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分,有助于维持身体健康。

脂肪类食物通常指的是含有大量脂肪的食物,例如肉类、黄油、奶酪、油炸食品等。这些食物中的脂肪含量较高,过量摄入可能会导致体重增加和心血管疾病等健康问题。

因此,为了保持健康的饮食习惯,建议适量食用香蕉,并选择其他健康的食物来满足身体的营养需求。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。