橘子吃多了皮肤会黄是真的吗

橘子吃多了皮肤会变黄，这种说法是真的。

橘子中含有丰富的胡萝卜素，如果一次性食用过多，胡萝卜素不能及时代谢，就会沉积在皮肤的角质层和黏膜部位，出现皮肤变黄的情况，这种现象也被称为“胡萝卜素血症”。不过，这种情况只会短时间内影响肤色，并不会对身体健康造成其他不利影响，只要停止食用橘子，一段时间后肤色就能恢复正常。

日常生活中，任何食物的摄入都应该适量，避免一次性食用过多。

如果出现皮肤变黄的情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱采取相应的措施。