大枣和栗子能一起食用吗

大枣和栗子可以一起食用，但需要注意适量食用。

大枣是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维等营养成分。栗子则是一种坚果，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。两者在营养成分上没有明显的冲突，可以一起食用。

然而，需要注意的是，大枣和栗子都含有较高的热量和糖分，过量食用可能会导致消化不良、血糖升高等问题。因此，建议适量食用，尤其是对于血糖控制不佳的人群，应该控制摄入量。