牙龈发炎导致张嘴痛时应该如何调整饮食

牙龈发炎导致张嘴痛时，需要注意避免食用过硬、过韧、过黏的食物，多吃一些清淡、易咀嚼、富含维生素的食物。

1、牙龈发炎导致张嘴痛时，首先要避免食用一些坚硬、韧性较大、黏性较强的食物，如坚果、牛肉干、橡皮糖等，以免加重疼痛。

2、可以多食用一些清淡、易咀嚼的食物，如鸡蛋羹、米粥、菜汤、果汁等，这些食物不会刺激牙龈，而且容易消化，有利于疾病的恢复。

3、牙龈发炎时，还应多吃富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，以增强身体免疫力，促进炎症的消退。

此外，牙龈发炎时还应注意保持良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，早晚刷牙，使用牙线等，有助于缓解牙龈炎的症状。