晚上食用香蕉苹果会导致增重吗

晚上食用香蕉苹果是否会导致增重取决于摄入的总热量和消耗的热量。如果摄入的总热量超过消耗的热量，不论是从什么时间摄入，都会导致体重增加。

香蕉和苹果都是营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。然而，它们也含有一定的糖分。如果在晚上食用香蕉苹果的同时没有减少其他食物的摄入量，那么摄入的总热量可能会超过身体所需，导致体重增加。

另外，晚上人体的活动量通常会减少，消耗的热量也会减少。因此，如果在晚上食用香蕉苹果，需要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量。

总的来说，香蕉苹果是营养丰富的水果，可以在晚上适量食用，但需要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量。同时，保持健康的饮食习惯和适当的运动量也有助于维持健康的体重。