叶酸和维生素C可以同时服用吗

叶酸和维生素C可以同时服用，但应注意剂量。

叶酸是一种B族维生素，对于孕妇和胎儿健康非常重要。叶酸可以促进胎儿神经管发育，降低胎儿出生缺陷的风险。

维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身体维持免疫系统健康，促进伤口愈合，并有助于促进铁的吸收。

叶酸和维生素C同时服用不会产生不良反应，也不影响彼此的吸收和利用。但需要注意的是，大剂量补充叶酸和维生素C可能会产生一些副作用，如恶心、呕吐、腹泻等。

因此，在同时补充叶酸和维生素C时，应该按照说明书或医生建议的剂量服用，避免过量补充。