过量饮水对身体有害吗

过量饮水对身体是有害的。

当体内水分摄入量远超过排出量时，会导致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，可能会出现水中毒的情况。此时，细胞外液量增加，会引起细胞内水肿，可能会对脑、肺、胃肠道、心脏等器官造成损伤。

此外，过量饮水还可能导致肾脏负担增加，引起肾脏功能异常。

因此，适量饮水对身体健康非常重要，但要避免过量饮水。每天饮用足够的水以保持身体水分平衡，同时要注意避免一次性大量饮水，以避免水中毒等不良反应的发生。