哪种饮品对牙龈有益

喝一些富含维生素C和抗氧化剂的饮品可能对牙龈有益，例如：

1、绿茶：绿茶富含多酚类抗氧化剂，有助于减少炎症和保护牙龈。

2、柑橘类果汁：如柠檬、柚子和橙汁，富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用，有益于保护牙龈健康。

3、酸奶：酸奶富含钙和蛋白质，有助于强化牙龈。

4、水：保持水分摄入充足可以帮助保持牙龈湿润，减少炎症。

需要注意的是，饮品不能替代口腔卫生和专业的口腔护理，如果牙龈出现问题，应该及时就诊，接受专业治疗。